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收藏 | 举报 2015-08-05 17:12   关注:20360   回答:1

茶给人最大的好处是什么?

已解决 悬赏分:0 - 解决时间 2015-08-05 17:20
  支持(37)  |   反对(108)  |   举报 2015-08-05 17:16
  世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况,最终认为:茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定,茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用。

由于茶具有防止人体内固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过量的自由基,?#31181;?#21644;杀来病原菌。此外,茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体还可以净化水质,减少放射性物?#35782;?#20154;体的伤害。因此,在当前自然?#32938;?#27745;染严重的情况下,特别是在城市居住的人们,更应经常喝点茶。


饮茶的好处很多,概括起来有15条:

(1)茶能使人精神振奋,增强思维?#22270;?#24518;能力。

(2)茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维?#20013;?#33039;、血管、胃肠等正常机能的作用。


(3)饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

(4)茶叶含有不少对人体有益的微量元素。


(5)茶叶有?#31181;?#24694;性肿瘤的作用,饮茶能明显地?#31181;?#30284;细胞的生长。

(6)饮茶能?#31181;?#32454;胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。


(7)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血?#36141;?#33041;血栓。

(8)饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。


(9)饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

(10)饮茶可以预防老年性白内障。


(11)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔?#20303;?#21693;喉炎,以及夏季易发生的肠?#20303;?#30178;疾等。

(12)饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力。


(13)饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等,生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

(14)防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温?#35748;?#38477;1-2摄氏?#40843;?#20351;人感到?#39038;?#21644;干燥,而饮冷饮后皮肤温?#35748;?#38477;不明显。合理的喝茶对人体是有百益而无一害的,但是如果不合理的话那就对人体有害处了。


(15)可以给人们解渴,还可以清热解毒。

喝茶要看体质中医认为人的体?#35270;性?#28909;、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体?#25910;擼?#24212;喝温性茶。

晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过“熟化”过程,刺激性弱,较为?#20132;?#28201;和,适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。

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